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☆結婚式☆昨日は、福山店の店長大井の結婚式に参列してきました
☆光老化の恐怖☆ 紫外線対策されていますか 5月は、紫外線量が最も高い事をご存知でしょうか？ これだけ、紫外線と言う言葉が、飛び交っていても、 いまだ『日焼け止め』塗っていませんΣ(￣。￣ノ)ノ と言う方が居るから、驚きです…汗 紫外線を浴びると、 メラニンの生成が活発になり、シミが出来やすくなります。 しかし、本当の怖さはこれだけではないんです （;￣O￣） 紫外線は、分子が細かい光なので、お肌の奥…つまり、細胞にまで刺激があります。 この刺激が、破壊や炎症などを引き起こし、 肌のハリや弾力を奪います(T_T) また、細胞は自活力を失い、ターンオーバー（細胞分裂）が著しく低下し、 肌の生まれ変わりが遅くなり、老化肌へと導きます。 これが、恐怖の 老化シミや、ブルドック顔へと繋がりますΣ（゜д゜lll） ちなみに、紫外線でダメージを受けた肌は、2日以内のお手入れが、回復の決め手です(^-^)/ それ以上、放置するのは老化へのカウントダウンが始まると考えて下さい。 直接肌が紫外線に当たらないように予防し、それでも、紫外線に当たったのなら、2日以内にケアを行うが、ポイントです！！ 2日以内のケアは、出来ればお店でのケアが一番ですが、 来れない場合は、まず水分補給として、ローションパックを
☆京都〜奈良観光☆ゴールデンウィークも残すところ あと1日になりましたね  私は、昨日・今日と関西の観光地 京都・奈良へ足をのばしてきました  昨日の京都は、晴れ時々雨  で気温も低く肌寒かったです。京都では市バスが1日乗り放題500円の お得なカードを販売していています。 なかなか便利なカードで、とってもおすすめです  京都は、三十三間堂・清水寺・銀閣寺・祇園をまわりました。 どこも人が多くて、観光産業が賑わいをみせているなっと、 そのあたりが気になりながら、歩いていました  3年前に友達と、清水寺を訪れた時におみくじが「凶」でした。 人生初の「凶」に残念な思いをしたので、 今回はリベンジをしようと、気合を入れておみくじを引きました！！ 
なんと、第1番の大吉でした  これはいいことありそう・・・  夜は京料理を堪能し、京都を満喫しました。 そして、今日はいざ奈良へ   奈良は、小学生ぶりで大人になって行ってみると、 見るものや興味のあるものが、はっきりしていて楽しかったです。 奈良の大仏様を見ようと東大寺に向かって歩いていると・・・ この神社を発見  
見えにくいですが、「氷室神社」 氷室京介ファンの私たちは大興奮  うれしくて記念撮影したり、しっかりお参りもしてきました。 なぜかこちらがメインになちゃったりした・・・・  しっかり奈良の大仏様も見てきました。 大仏様の頭のうずは960個あって、 手のひらは畳２畳ほどの大きさっと、とにかく大きかったです。 京都・奈良 日本の歴史（奈良時代・鎌倉時代）に触れた２日間でした 
☆芦屋フレンチ北じま☆皆様、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ 全国的に、天気がすぐれない 今年のゴールデンウィークですが、 お出かけの際は、気を付けてくださいね  私のゴールデンウィークは・・・・ 大阪で休日を過ごしています  今夜は、前々から行きたかった 「芦屋フレンチ北じま」で、主人とディナーに行きました  
食材、雰囲気、お酒にこだわりのフレンチレストランで、 OPEN2年で、予約が取れにほどの人気・有名店なんです いつも、J.RAKASTY神戸店へ通ってくださるRさんがオーナーで、 ソムリエとしても活躍！！ 今夜のシャンパン・ワインセレクトも最高でした  そして、料理もとっても美味しくて、 食事に「癒され」「感動」しました  
今日は、結婚1周年のお祝いを兼ねてのディナーでした  思い出に残る素敵な時間でした。 「芦屋フレンチ北じま」さんご馳走様でした 
☆マッコリの魅力☆ 昨夜は、 本店スタッフと一緒に、 焼肉を食べに行きました p(^_^)q 『焼肉』 かなり久しぶりです… たまには、しっかりタンパク質をとらなきゃですね☆ そして、外食の時に頼むお酒は… 最近マッコリにしています(^_-) マッコリは、 乳酸菌、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です(^-^)/ 特に乳酸菌が豊富で美容と腸内環境を整えることに効果があります。 マッコリには、たんぱく質とビタミンB複合体があり皮膚の美容に良く、アルコール成分は血液の循環と新陳代謝を活発にし、体内に蓄積された疲労物質を除去します。 また乳酸、クエン酸、りんご酸、酒石酸などの有機酸は、疲労物質が溜まると表れる皮膚の荒れやシミ・ソバカス等を防ぐ効果があると言われています。 もう、これはマッコリを選んで、飲まなきゃですね ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 皆さんも是非、飲んでみて下さい。
☆朝は酵素たっぷり生ジュース☆広島にいるときは、
☆初節句☆ 今日は、甥っ子ひなたの 初節句のお祝いに家族みんなが集まりました(^-^)/ オリエンタルホテル22階から見下ろす平和大通りは、絶景でした。 甥っ子も5ヶ月… みんなに可愛がられて幸せですね(^_-)☆☆
☆黒糖ドーナツ棒☆ 先日、お土産をいただきました(^-^)/ 皆さんこのお菓子、ご存知ですか サッカーなでしこリーグの INAC神戸レオネッサ のスポンサーをして、一躍有名になったお菓子です 皆さん、食べた事ありますか このお菓子、本当に美味しい♪(´ε｀ ) 私の中で大・大・大ヒット しかし… 食べ過ぎ注意です Σ(￣。￣ノ)ノ 『糖化』が、忍び寄る危険があるので、 1日2本までで、我慢します(^_^;)
初ＣＡＲＰ！！！
１８歳で金沢を出て 広島に住むようになって丸１６年 ・・・１６年(＠_＠;) あらためて計算してみて自分でもビックリ！！！ もうすぐ広島生活の方が長くなります（笑） しかし、しかし 市民球場も、マツダスタジアムも入ったことも ＣＡＲＰの試合を見に行ったこともなく こりゃ〜いかん！ ということで行ってきました☆ 甥っ子くんを連れていくのに便乗して(^_-)-☆ 野球ならかろうじてルールもわかるので 応援用プラスチックバットを購入して ガッツリ応援してきました〜 最上階にパフォーマンス席なるものがあり 大旗を振って、トランペットをふいて 大声で応援をリードする人たちの席と認識しましたが 中でもかなり印象に残る男性がいました Ｙシャツにスラックス姿 一見 失礼ながらちょっとぽっちゃりな普通のサラリーマンに見えたんですが 攻撃の時の応援に合わせて 切れ味満点のダンス？！ （甲子園の応援団的な動きです） しかも毎回(^O^) すごく楽しそう〜〜〜〜〜＼(^o^)／ あまりの切れ味のよさに 回が進むごとに 外野席の人が上のパフォーマンス席を見上げる率がグングン上がり 終いにはその振り付けを真似する人が続出（笑） 男性の応援もよりいっそう大振りに！！！ ヲタ芸にも見える（笑笑笑） カープの頑張りと合わせて盛り上がりは最高潮！！ たった一人のダンスがこんなに周りを巻き込めるなんてすごい！！！ 楽しませてる！！！ 何事も一生懸命するって素敵ですね！！！ 顔がイケてるかどうかはわかりませんが 完全にイケメンでした☆ 絶対に無理ですが 実は・・・そんな応援ができる人に憧れてたりして(^_^;)
☆白湯パワー☆ 朝起きたら、まず口をゆすぎ、『白湯』を一杯すすりながら飲みます(^-^)/ 最近始めた、朝の習慣 この白湯には、たくさんの秘められたパワーがあり、皆さんにもオススメです。 そのパワーとは… ☆内臓を洗ってくれる白湯 朝シャワーん浴びる時に、紅茶やコーヒーでは、体を洗う人は、いないと思います。体を洗う時に、何か「成分」の入ったものでなく、純粋な水やお湯を使うと思います。 白湯は、内臓を掃除してくれる優れものです。 ☆白湯で胃腸の消化力を上げる。 白湯のもつ熱の力で、胃や小腸、十二指腸な働きぐ高まり、毒だしができ、消化力が上がります。 ☆毒を体内にためないためには。 未消化物＝毒素を溜め込まないためには、 胃腸の働きを高めることです。また、代謝の力の基本は、胃、十二指腸、小腸のもつ熱の力なのです。 つまり、白湯は体を内側から温め、内臓機能を動かし、溜まった毒素を体全体の代謝力を上げて、浄化、解毒していくのです。 皆さんも、白湯パワーを実感してみて下さいd(^_^o) 完全な白湯の作り方をお教えします(^-^) 〈用意するもの〉 ・きれいな水 ・やかん 〈作り方〉 1.やかんに水を入れ、強火にかけます。換気扇もまわすようにします。 2.沸騰したら蓋をとり、湯気が上がるようにします。大きな泡がブクブク立っているくらいの火加減にします。 3.そのまま10〜15分間、沸かし続けます。 4.湧いた白湯を飲める程度に冷まし、すするようにして飲みます。残りは保温ポットに入れておくのがオススメです。 〈飲み方〉 ・朝起きて、コップ1杯（150cc）を5分〜10分かけて飲みます。 ・食事中に飲む 食事をしながら、1日3回150cc程度飲みます。 ・量は1日700〜800mlを目安に。 以上のことを意識して、飲んで見て下さい♪(´ε｀ ) 私は朝のお通じの助けになっていれのを、少しづつ実感です
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